Beslenme RSS Beslemesi

Folik asit, bir B vitaminidir. Doğum anormallikleri, kanser türlerinden bazıları ve kalp damar rahatsızlıkları bu vitamin eksikliğinden kaynaklanabili..

Günümüzün dikkat edilmesi gereken rahatsızlıklarının başında obezite gelir. Fazla kilo, sağlığı ciddi şekilde tehdit eder ve ciddi rahatsızlıklara zem..

Zerdeçal çok eski zamanlardan beri hem tıp alanında hem de mutfaklarda kullanılan kadim bir bitkidir. Yüzlerce yıldır Hint ve Çin dünyası kullanılan b..

Biberiye yağı, ülkemizin Akdeniz bölgesinde oldukça sık yetişen biberiye bitkisinden elde edilen bir yağdır. Biberiye bitkisinin yaprakları iğneye ben..

Sağlıklı bir beslenme programı, vücudun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin alınabileceği besinlerin düzenli şekilde tüketilmesini gerektirir. Bu vi..

Üretim sektöründe yaşanan gelişmeler neticesinde eskiden adı dahi bilinmeyen birçok meyve ve sebze artık ülkemizde de yetiştirilir oldu. Bu meyvelerde..

Magnezyum içeren besinler konusuna değinmeden önce belirtmemiz gerekir ki sağlıklı bir yaşama sahip olabilmenin olmazsa olmazı dengeli beslenmedir. Bu..

D3 K2 vitamini faydaları özellikle pandemi dönemi ile birlikte sağlığına önem veren ve bağışıklık sistemini güçlü tutmak isteyen bireylerin merak etti..

Omega 3; sağlıklı bir vücuda sahip olmanıza ve korumanıza yardımcı olan yağ asitleridir. Yiyeceklerden veya takviye gıdalar aracılığı ile alınan bu ya..

Kilo, dış görünüş için olduğu kadar sağlık için de önemli bir faktördür. Kilolu olmak kadar kilo alamamak da bir sağlık problemin belirtisi olarak kab..

Badem yağı faydaları konusuna değinmeden önce badem yağının, duyuları harekete geçiren esansıyla insanların hayranlık duyduğu yağlardan biri olduğunu ..

Günümüzde yoğun iş temposu veya diğer şartlar gereği birçok insan, bir veya daha fazla vitamin ya da besin takviyesi kullanmaya ihtiyaç duyar. Vitamin..